Iniziamo con la verità biologica
Lo squirt esiste. Non è un mito, non è una trovata cinematografica, e no, non è urina (anche se la ricerca è ancora in corso su cosa sia esattamente il fluido che esce dalla ghiandola di Skene). Quello che sappiamo è che circa il 50-54% delle donne riferisce di avere esperienza di squirting, e moltissime non lo sanno perché non sanno nemmeno cosa cercare.
Qui sta il vero problema: lo squirt è stato così sessualizzato dalla pornografia che la maggior parte delle persone con vulva cresce pensando che sia o una cosa che 'dovrebbe' accadere spontaneamente durante il sesso, oppure che non sia per loro. Entrambe le idee sono sbagliate.
Quello che accade nel corpo
Quando il tessuto erettile intorno all'uretra si gonfia (sì, le persone con vulva hanno tessuto erettile proprio come chiunque altro), la ghiandola di Skene (a volte chiamata la 'prostata femminile') si riempie di fluido. Con la giusta stimolazione, la pressione e il rilassamento pelvico, quel fluido fuoriesce.
Non è qualcosa che accade quando sei tesa. In realtà è il contrario: lo squirt richiede un rilassamento profondo, persino una sorta di abbandono. Per questo motivo, lo stress, l'ansia da prestazione e l'autocoscienza sono i nemici numero uno.
La maggior parte delle persone che vogliono esplorare lo squirt commettono l'errore di concentrarsi esclusivamente sulla stimolazione esterna (il clitoride). Quella è una parte importante, certo. Ma lo squirt ha più a che fare con la pressione interna, il rilassamento e la sincronia tra stimolazione e respiro.
Perché il vibratore al limone è diverso
Il vibratore al limone (il Lem di Hello Nancy) è stato progettato con la tecnologia a succhiamento, non a vibrazione tradizionale. Questo conta enormemente per lo squirt perché:
1. Stimolazione senza pressione meccanica diretta. Il succhiamento crea una pressione negativa attorno al clitoride, che stimola i tessuti erettili senza la stessa intensità di una vibrazione classica. Questo permette di raggiungere stati di arousal molto profondi senza l'ansia di essere 'troppo stimolata'.
2. Controllo dell'intensità attraverso i pattern, non solo la velocità. Il Lem ha diversi pattern (non solo livelli di potenza), il che significa che puoi esplorare sensazioni diverse senza passare direttamente da zero a intensità massima.
3. La forma è disegnata per accedere sia ai nervi esterni che a quelli interni. A differenza di molti vibratori, il Lem ha la capacità geometrica di raggiungere sia il corpo che la testa del clitoride, con un angolo che permette di toccare anche il punto anteriore della vagina dove si trova la zona G.
Questo non significa che il Lem 'causerà' lo squirt. Niente può farlo da solo. Ma significa che è uno strumento intelligente per l'esplorazione consapevole.
Come preparare il corpo e la mente
Se stai cercando di esplorare lo squirt per la prima volta, ecco cosa conta davvero:
Preparazione dell'ambiente. Mettiti in un posto dove non hai fretta e dove sai di non essere interrotta. Piuttosto una notte tra una settimana in cui sei completamente libera che una serata in cui sei preoccupata di suoni o orari. Lo stress neurobiologico uccide lo squirt.
Aspettative zero. Fai di questo meno di un 'esperimento' e più di un'opportunità per scoprire cosa piace al tuo corpo. Se non accade niente di particolare questa volta, va bene. Se accade, va bene. Se accade una volta e mai più, va bene lo stesso.
Respira consapevolmente. La respirazione è più importante della stimolazione in questo caso. Prova a respirare profondamente, lentamente, permettendo al pavimento pelvico di rilassarsi con ogni espirazione. Molte persone inconsciamente irrigidiscono i muscoli pelvici quando sentono che 'qualcosa sta per accadere'. Fai il contrario: morbidezza.
Conosci la tua fisiologia. Spendi 10-15 minuti a toccarti semplicemente per capire dove si trova la zona G (circa 2-3 cm dentro, leggermente verso lo stomaco). Conosci il tuo corpo prima di aggiungere uno strumento.
La pratica effettiva: come usare il vibratore al limone per esplorare lo squirt
Inizia con il Lem a intensità bassa (pattern 1 o 2). Non c'è fretta qui.
Stimola il clitoride per 5-10 minuti, permettendo all'arousal di costruirsi gradualmente. Poi, quando ti senti già eccitata, inserisci un dito (o due, a seconda di come ti senti) leggermente dentro. Il Lem può rimanere sulla parte esterna mentre esplori internamente.
Cerca quel punto anteriore ruvido dentro. Non è male, ma è diverso dal resto del tessuto vaginale. Premi leggermente e tieni premuto. Se il Lem è ancora sulla parte esterna, combina pressione interna con la stimolazione del Lem esteriormente.
Ora, ecco la parte critica: quando senti una pressione o una sensazione di necessità di fare pipì, non fermarti. Molte persone pensano che sia il segnale di smettere. In realtà, spesso è il segnale che sei vicina. Respira dentro questo momento invece di allontanarti da esso.
Alcune persone decidono di mettersi nella vasca o sulla doccia per la prima volta che lo provano, semplicemente per ridurre l'ansia su 'cosa succederà al mio letto'.
Quello che non è squirt (e va bene lo stesso)
Tu puoi stimolarti intensamente con il Lem, diventare incredibilmente eccitata, avere un orgasmo spettacolare e non espellere alcun fluido. Questo non significa che hai fatto qualcosa di sbagliato. Significa che hai appena avuto un orgasmo eccellente, che è letteralmente il risultato che volevi.
Alcuni giorni del ciclo mestruale rendono lo squirt più probabile (solitamente durante l'ovulazione, quando i livelli di ormoni rendono i tessuti più turgidi). Altri giorni il corpo semplicemente non è ricettivo. Questo è normale.
Lo squirt non è 'migliore' di un orgasmo clitorideo classico. Sono diverse esperienze. Se ti piace di più un orgasmo focalizzato e intenso con il Lem, sei a casa. Se preferisci l'esplorazione interna, perfetto. Non c'è gerarchia qui.
Se lo fai con un partner
La comunicazione è tutto. Dì loro esattamente quello che sta succedendo nel tuo corpo: 'Mi sento eccitata ma nervosa', 'Mi piace quando premi qui', 'Ho bisogno di rallentare'.
Se il vostro partner vuole essere coinvolto, dagli un ruolo specifico. Non 'fammi squirt' (pressione terribile, non funziona mai). Invece: 'Userei il Lem mentre tu tocchi il mio punto G?'
Molte coppie scoprono che lo squirt accade più facilmente quando il partner non è il 'regista principale' ma piuttosto un collaboratore. Sei tu la persona che conosce il tuo corpo meglio. Usa il Lem come vuoi. Lascia che loro sia presente, attento e giocherellone.
Quando smettere e quando chiedere aiuto
Se provi dolore (non la pressione strana della sensazione nuova, ma dolore acuto), fermati. Il dolore dice 'non è adatto per il tuo corpo in questo momento'.
Se hai paura persistente di rilassarti intorno al piacere intenso, potrebbe valere la pena parlare con un terapeuta sessuale. L'ansia da prestazione è comune e completamente trattabile.
Se sei interessata allo squirt principalmente perché pensi che 'dovrebbe' accadere o che qualcos'altro non va se non accade, ecco la notizia migliore: il tuo piacere è già perfetto così com'è.
Domande frequenti
Lo squirt è solo un mito creato dalla pornografia?
No. Lo squirt è una risposta fisiologica reale che coinvolge la ghiandola di Skene e il rilassamento profondo del pavimento pelvico. Tuttavia, la pornografia ha enormemente distorto il modo in cui viene rappresentato, rendendolo drammatico, incontrollabile e 'dovuto' piuttosto che una possibilità naturale e opzionale.
Tutte le persone con vulva possono fare squirt?
La ricerca suggerisce che circa il 50-54% delle persone con vulva riferisce di avere almeno un'esperienza di squirting nella loro vita. Non è una abilità universale, e questo va perfettamente bene. Se non è una parte della tua fisiologia, il tuo piacere non è meno valido.
È davvero urina?
La ricerca è ancora in corso. Gli studi più recenti suggeriscono che il fluido di squirt è una combinazione di fluidi dalla ghiandola di Skene e possibilmente dalla vescica urinaria, ma che non è lo stesso dell'urina nella composizione. Non è sporco, e non dovrebbe essere motivo di imbarazzo.
Il vibratore al limone è il miglior strumento per lo squirt?
Il Lem è eccellente per l'esplorazione consapevole perché la tecnologia a succhiamento non è aggressiva e permette un controllo sfumato. Tuttavia, lo strumento meno importante è il vibratore. Il fattore più importante è il rilassamento, la respirazione consapevole e la riduzione della pressione su te stessa.
Quanto tempo ci vuole prima di riuscire a fare squirt?
Non esiste una tempistica. Alcune persone lo scoprono in una sessione. Altre impiegano settimane di esplorazione consapevole. Altre ancora scopriranno che semplicemente non è parte della loro risposta sessuale e andranno bene così. Il 'quanto tempo' non è la domanda giusta. La domanda giusta è: 'Sono curiosa di esplorare?'
Lo squirt è importante per avere una sessione sessuale soddisfacente?
Assolutamente no. Lo squirt è una possibilità, non un requisito. Molte persone hanno vite sessuali ricchissime senza mai fare squirt. La pressione di fare qualcosa di 'speciale' spesso diminuisce il piacere invece di aumentarlo. Inizia con quello che sai di amare, e lascia che lo squirt sia un'esplorazione facoltativa, non una meta.
Il vero punto: il tuo corpo sa cosa fare
Fino ad ora, probabilmente hai sentito molta ansia intorno a lo squirt. La pornografia lo ha trasformato in uno spettacolo. Le chiacchiere da ragazze lo hanno trasformato in un segno di eccitazione 'vera' (come se l'arousal senza squirt non fosse autentica). I partner a volte lo hanno trasformato in una prova.
Qui è dove voglio che tu ricordi la verità: il tuo corpo sa già cosa fare. Non hai bisogno di 'imparare' lo squirt come si impara una nuova lingua. Hai bisogno di toglierti di mezzo, di rallentare, di respirare e di permettere a sensazioni che potresti non aver mai notato prima di emergere.
Il vibratore al limone è solo uno strumento. La consapevolezza, il respiro e la riduzione della pressione sono il vero lavoro. Se niente accade, sei comunque venuta. Se accade qualcosa di inaspettato, da il benvenuto a quella scoperta. Se accade lo squirt, goditi la sensazione senza angoscia.
Il tuo piacere non è uno spettacolo. È tuo. Governa i tuoi termini.